Roga Pain Yoga Updates

କିଡନି ଓ ଲିଭରକୁ ନିରୋଗ ରଖିବାର ସହଜ ଉପାୟ ଆମର ଅସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ

ଯୌବନ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବ ଏ ଯୋଗାସନ। ଦେଖନ୍ତୁ #RogaPainYoga #Odisha #OTV OdishaTV is Odisha\'s

#ଯୋଗ_ବଢ଼ାଇବ_ଇମ୍ୟୁନିଟି_ପାୱାର ଏକ ପାଦ ଉତ୍ଥାନ ଆସନ । ସକାଳୁ ସକାଳୁ

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବ ଏ ଯୋଗାସନ। କରନ୍ତୁ #RogaPainYoga #Odisha #OTV OdishaTV

ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ଏ ଯୋଗାସନ ଯୁବପିଢ଼ି ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ଏ ଯୋଗାସନ,

ମୋଟାପଣ ପାଇଁ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ କି ? କେମିତି କମିବ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ । ସକାଳୁ

#ଓଜନ_କମାଇବାକୁ .. ଯୋଗ ଦ୍ବାରା କମିବ ଶରୀରର ଓଜନ । ସକାଳୁ ସକାଳୁ କରନ୍ତୁ

#ଯୋଗ_କରିବ_ଯୌବନ_ସଂରକ୍ଷଣ କେମିତି ଅଧିକ ଦିନ ଯାଏ ରହିପାରିବେ ଫିଟ୍‌

ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗାସନ । #RogapainYoga #Yoga #Exercise #OTV OdishaTV

ଅନିଦ୍ରା ରୋଗରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି, କରନ୍ତୁ ଏହି ଆସନ.... #RogaPainYoga #Yoga #Exercise #OTV OdishaTV

#ଏହି_ଆସନ_ଦୂର_କରିବ_ଚଞ୍ଚଳତା ଏହି ଆସନ କଲେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ପୀଡ଼ାରୁ ମୁକ୍ତି

#ଦ୍ରୁତଉତ୍କଟାସନ ଆକ୍ଟିଭ୍‌ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍‌

#ସୟନାଧି_ପାଦନାଶିକା_ସ୍ପର୍ଶାସନ ମୋଟାପଣ ଓ ପେଟ ପଢ଼ିବାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ

#ଅର୍ଶ_ପାଇଁ_ରାମବାଣ ଯୋଗ ଦ୍ବାରା ଭଲ ହୋଇପାରିବ ଅର୍ଶ । ସକାଳୁ କରନ୍ତୁ

#ବ୍ରହ୍ମଚର୍ଯ୍ୟା_ଆସନ କରନ୍ତୁ ବ୍ରହ୍ମଚର୍ଯ୍ୟା ଆସନ । ମିଳିବ ଏହି ସବୁ

କମିବ ପେଟର ଚର୍ବି । ସକାଳୁ କରନ୍ତୁ ଏହି ଆସନ... #Rogapainyoga #Odisha #OTV OdishaTV is Odisha\'s

#ନିଦ_ପାଇଁ_ଚକ୍ରାସନ ଦୂରହେବ ନିଦ୍ରା ହୀନତା । କରନ୍ତୁ ଏହି ଆସନ... #Rogapainyoga

#ଶୟନାଧି_ପାଦନାସିକା_ସ୍ପର୍ଶ_ଆସନ ମୋଟାପଣ ଓ ପେଟ କମାଇବାକୁ କରନ୍ତୁ

#ମେରୁଦଣ୍ଡ_ପାଇଁ_ବକ୍ରାସନ କେମିତି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ ମେରୁଦଣ୍ଡ । ସକାଳୁ

ପଦସଞ୍ଚାଳନାସନ ଉପକାରୀତା ଜାଣିଲେ ଆବାକ୍ ହୋଇଯିବେ! କେମିତି କରିବେ

#ପେଟ_ପାଇଁ_ଏହି_ଆସନ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ରହିଛି କି ? ଗ୍ୟାସ

#ଭୂ_ନମନ_ଆସନ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ବଢ଼ୁଛି କି ? କରନ୍ତୁ ଏହି ଆସନ ପେଟରୁ କମିବ ଚର୍ବି... #Rogapainyoga

#ମେରୁଦଣ୍ଡ_ପାଇଁ_ମାଲାସନ ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ମେରୁଦଣ୍ଡ ହାଡ଼ ସହ ବୃକକ୍‌କୁ

#ସୁପ୍ତ_ବଜ୍ରାସନ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁ ବ୍ୟଥା ହେଉଛି କି ? ଆଣ୍ଠୁ ବ୍ୟଥାକୁ

#ଭୂ_ନମନ_ଆସନ ଲିଭରକୁ ରଖନ୍ତୁ ସୁସ୍ଥ । କରନ୍ତୁ ଏହି ଆସନ... #Rogapainyoga #Odisha #OTV