ଆପଣଙ୍କ ସହ ଏମିତି ବାରମ୍ବାର ହେଉଛି କି, ଯେ ରାତି ୨ଟା-୩ଟା ବେଳକୁ ଝାଳ ବୋହି, ଅଣନିଶ୍ବାସୀ ଲାଗି ନିଦ ଭାଙ୍ଗି ଯାଉଛି? ଯେତେ ଘରୋଇ ଉପଚାର, ଯୋଗ, ଧ୍ୟାନ, ମନ୍ତ୍ରଜପ କିମ୍ବା ଡେଉଁରିଆ ବାନ୍ଧିଲେ ବି ସୁଫଳ ମିଳୁନି? ରାତିରେ ଛାନିଆ ଲାଗୁଛି, ସକାଳକୁ ନିଦ ପୁରା ହେଉନି ଏବଂ ଦିନସାରା ବ୍ୟସ୍ତ ଲାଗୁଛି? ଜାଣନ୍ତି ହୁଏତ ଏହା ପଛରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଇ ପାରେ? କେମିତି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି ଏ ସମସ୍ୟାରୁ, ଜାଣିବା ପାଇଁ ପଢନ୍ତୁ