Tips and Tricks: ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ନିଜକୁ କେମିତି ରଖିବେ ପଜିଟିଭ୍‌; ଜାଣନ୍ତୁ ୭ ଟିପ୍ସ

ଆଜିକାଲିର ଜୀବନ ଏତେ ଧାଁଧପଡ ହୋଇଯାଇଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ କୌଣସି ନା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି। ସେମାନେ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରତିଯୋଗୀ ମନଭାବରେ ରହୁଛନ୍ତି। ସମସ୍ତେ ପରସ୍ପରକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। ତେବେ ଏହି ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ସମସ୍ତେ ପରସ୍ପର ପ୍ରତି ଈର୍ଷା, ଘୃଣା, ପ୍ରତିଶୋଧ, କ୍ରୋଧ ଇତ୍ୟାଦି ଭାବନା ରଖୁଛନ୍ତି।

ଏପରି ପରିବେଶରେ, ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣ କାହାକୁ ପଜିଟିଭ୍‌ ହେବାକୁ କହିବେ, ସେମାନେ ଏହା ବଦଳରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେବେ ଯେ ଏପରି କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ଆଣିବା କଷ୍ଟକର। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଭୁଲ୍ ଭାବୁଛନ୍ତି କାରଣ ଏହି ପରିବେଶରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ନିଜ ପାଇଁ ଅତି ସହଜରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: Tips and Tricks: କିଛି ସରଳ ଉପାୟ; ସଢିବ ନାହିଁ କଦଳୀ-ଟମାଟୋ, ଚାଉଳରେ ଲାଗିବେନି ପୋକ

ତେବେ ଆଜିର ଏହି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଭିତରେ ନିଜକୁ ସକରାତ୍ମକ ରଖିବାକୁ ହେଲେ କେତେକ ଟିପ୍ସ ଉପରେ ନଜର ରଖିବାକୁ ହେବ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ କ’ଣ ଜାଣିନେବା ଆଉ ନିଜକୁ ସବୁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବି ପଜିଟିଭ୍ ରଖିବା।

ସକରାତ୍ମକ ରହିବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା:

ସର୍ବପ୍ରଥମେ ନିଜକୁ ଭାବିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆମକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସକରାତ୍ମକ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଏଥିପାଇଁ ହୃଦୟରୁ ଏକ ପ୍ରତିଜ୍ଞା ନେବା ଉଚିତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଯଦି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠି ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରୁଥାନ୍ତି ତେବେ ଅଫିସକୁ ଯିବାରେ ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବ ହେବ। ମନ ବିବ୍ରତ ହେବ। ମନରେ ନକାରାତ୍ମକ ଜିନିଷ ଆସିବା ନେଇ ଏହା ହେଉଛି ଦାୟୀ।

ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ଆଜିର ଦିନ ଭଲ ହେବ। ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଛି, ଏଥିରେ କିଛି ଫରକ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହେବ। ଅଫିସରେ ଗାଳିଗୁଲଜ କଲେ ମଧ୍ୟ ଭାବିନିଅ କିଛି ହେବ ନାହିଁ। ତେବେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆସିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ନିଜ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଭଲ କରନ୍ତୁ।

ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷରେ ଖୁସି:

ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷରେ ନିଜ ଖୁସିକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହା ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଯଦି ଏମିତି ହେବ ତେବେ ମୁଁ ଖୁସି ହେବି। ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଏପରି ଅନେକ କିଛି ଆସେ ଯାହା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଟ୍ରାଫିକ୍‌ରେ ଅଟକି ରହିଛନ୍ତି, ତେବେ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ନିଜର ପ୍ରିୟ ଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଗୀତରେ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ। ଭାବନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁଯୋଗ, ଯଦି ଟ୍ରାଫିକ୍ ଜାମ୍ ନ ଥାନ୍ତା ତେବେ ଏତେ ଭଲ ଗୀତର ଆନନ୍ଦ ମିଳି ନ ଥାଆନ୍ତା।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: Technology: ଏହି ୫ଟି ଟିପ୍ସ ମାନିଲେ, ପୁରୁଣା ଫୋନ୍ ବି ନୂଆ ଭଳି ଚାଲିବ

ଗମ୍ଭୀର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ସବୁବେଳେ ଗମ୍ଭୀର କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କି ଗମ୍ଭୀର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ହସିମଜ୍ଜି ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଭଲ ସମୟ କାଟିବାକୁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାର କଥାରେ ହାସ୍ୟର ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଖୋଜନ୍ତୁ।

ଭୁଲରୁ ଶିଖନ୍ତୁ:

ଭୁଲ୍ ଆମକୁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଶିଖାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଭୁଲ୍ ହୋଇଯାଏ, ଏଥିରେ ଦୁଃଖ ନ କରି ଏଥିରୁ କିଛି ଶିଖନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଏଥି ପାଇଁ ତିନି ପ୍ରକାରର ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଗୋଟିଏ ବିଫଳ ହୁଏ ତେବେ ଅନ୍ୟଟି ଉପଯୋଗୀ ହେବ, ଯଦି ଦ୍ୱିତୀୟଟି ବିଫଳ ହୁଏ ତେବେ ତୃତୀୟଟି ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ଏହି ବିଚାର ରଖନ୍ତୁ।

ନକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶକୁ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶରେ ପରିଣତ କରନ୍ତୁ:

ଯଦି କୌଣସି ବିଷୟକୁ ନେଇ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଭୁଲ ବିଚାର ଆସେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ବିଚାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ନକାରାତ୍ମକ ଜିନିଷ ମନକୁ ଆସେ ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହେବ। ଏଥିପାଇଁ, ଯଦି ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆସେ ଯେ ମୁଁ ବହୁତ ବଡ ଭୁଲ୍ କରିଛି, ତେବେ ଏହା ବଦଳରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ମୁଁ ଏହି ଭୁଲ୍ ପାଇଁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବି।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ:

ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅତୀତକୁ ନେଇ ଝୁରି ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନରେ ହିଁ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏଭଳି ଚିନ୍ତାଧାରା ରଖିବେ ତେବେ ଚାପ ରହିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଜୀବନରେ ସୁଖ ମିଳିବ।

ସକରାତ୍ମକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ:

ସର୍ବଦା ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ନକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତକ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ବନ୍ଧୁତା କରନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ନେଇ ସବୁବେଳେ ସକରାତ୍ମକ। ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ହସନ୍ତି ଏବଂ ଥଟ୍ଟା-ମଜ୍ଜା କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଦୁଃଖ ସମୟରେ ସର୍ବଦା ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: Tips and Tricks: କିଛି ସରଳ ଉପାୟ; ସଢିବ ନାହିଁ କଦଳୀ-ଟମାଟୋ, ଚାଉଳରେ ଲାଗିବେନି ପୋକ