Priyanka: ପ୍ରିୟଙ୍କା ନିଜ ଡାଏଟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଖାଆନ୍ତି ଏହି ସବୁ ଦେଶୀ ଖାଦ୍ୟ

ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା ଯଦିଓ ଆମେରିକାରେ ରହୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଦେଶୀ ଖାଇବା ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ତାଙ୍କର ଏବେ ବି ରହିଛି । ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ କେବଳ ବିଦେଶୀ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ଦେଶୀ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛି। ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ମଧ୍ୟ ସନ୍ତୁଳନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ସନ୍ତୁଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି କମିବା ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟକ୍ତି ଅସୁସ୍ଥ ହୁଏ ନାହିଁ। ପ୍ରିୟଙ୍କା ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ସେହିସବୁ ଜିନିଷକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ।

priyanak

ତେବେ ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା କ’ଣ ଖାଇ ନିଜକୁ ଫିଟ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତାହା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବେ ।

ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ କହିଥିଲେ ଯେ ତାଙ୍କ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ସର୍ବଦା ସୁପରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ସୁପ ବ୍ୟତୀତ ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଡାଲି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଥାଏ। ଭେଣ୍ଡି ଏବଂ ଆଳୁ ଫୁଲକୋବିର ତରକାରୀ ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କ ପ୍ରିୟ। ପ୍ରିୟଙ୍କା ସବୁଜ ପନିପରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ତାଙ୍କ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି।

priyanak

ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କ ଦୈନିକ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ହେଉଛି ସୁପ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଦହି। ପ୍ରିୟଙ୍କା ଦହି କିମ୍ବା ରାଇତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ସାମିଲ କରନ୍ତି। ଦହି ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମର ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସ । ତୃତୀୟ ନମ୍ବରରେ ଅଛି ସାଲାଡ। ପ୍ରିୟଙ୍କା ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ସାଲାଡକୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ।

priyanak

ଆମର ଦେଶୀ ଝିଅ ପ୍ରିୟଙ୍କା ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଚାରକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ସାମିଲ କରନ୍ତି। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ଅନେକ ଗୁଣ ବଢ଼ାଇ ଦିଏ। ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା ଯଦିଓ ଆମେରିକାରେ ରହୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେ ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ ଖାଇବାକୁ ବେଶୀ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ ବଦଳରେ ତାଜା ପନିପରିବା ଏବଂ ରୋଷ୍ଟ ମାଛ ଖାଇବା ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ। ତାଜା ପନିପରିବାର ସାଲାଡ ପ୍ରିୟଙ୍କାଙ୍କୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ।