Health Tips: ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ପଡିଯାଉଛି କି… ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟରେ କରନ୍ତୁ ଚକ୍‌ଚକ୍

ଦାନ୍ତ ଆମ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ। ଏହା ସହିତ ଏକ ଖୋଲା ହସ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ଦାଗ ଆମ ହସରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏନେଇ ଅନେକ ମନଖୋଲା ହସ ହସିବାକୁ ଚାହୁଥିଲେ ବି ଲୋକଲଜ୍ଜା ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ଦେଖେଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଦୈନିକ ବ୍ରଶ୍‌ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ସଫା ହେଉନି, ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଉଛି।

ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ କ୍ୟାଭିଟି ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ହେବା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଯଦି ଆପଣ ବି ଏମିତି ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତାରେ ପଡିଛନ୍ତି ଏବଂ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହାର ଉପାୟ ଆମେ କହିବୁ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: Health Tips: ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ହାଇ ଇଣ୍ଟେନ୍‌ସିଟି ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରୁଛନ୍ତି କି; ହୋଇପାରେ ଏମିତି ସମସ୍ୟା

ଏମିତି କିଛି ଘରୋଇ ଆଉ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ସହଜରେ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେହି ସହଜ ଉପାୟଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିନେବା।

ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ:

ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଉଭୟ ପ୍ରାକୃତିକ ବ୍ଲିଚିଂ ଉପାଦାନ। ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ହଟାଇବାରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଏକ ଛୋଟ ପାତ୍ରରେ ୧ ଚାମଚ ବେକିଂ ସୋଡା ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ୧ ଚାମଚ ସତେଜ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା କିଛି ସମୟ ପରେ ଫେଣ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ତୁମର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍‌ରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ୧-୨ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦାନ୍ତକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ।

ଏଠାରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋର୍‌ରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ବେକିଂ ସୋଡାକୁ ଅଧିକ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ୧-୨ ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଟିକୁ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

ସତର୍କତା:

• ଏହି ଉପଚାର ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇ ନ ପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ଦାନ୍ତ ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରତିକାର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
• ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦାନ୍ତର ଉପରିଭାଗକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଏହି ପ୍ରତିକାର ହେତୁ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ, ଶରୀରରେ ଖେଳିଯିବ ଶକ୍ତି