Dental Care Tips: ୪ ସହଜ ଉପାୟ; ଦାନ୍ତରେ ରହିବ ନାହିଁ କ୍ୟାଭିଟି, ପୋକ ଖାଉଥିଲେ ଭଲ ହେଇଯିବ

ଦାନ୍ତରେ କ୍ୟାଭିଟି ହେବା କିମ୍ବା ପୋକ ଖାଇବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରିଥାଏ। ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ଦାନ୍ତ ସଫା ନ କରିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।

ଦାନ୍ତରେ କ୍ୟାଭିଟି କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଯତ୍ନ ନ ନେଲେ ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ବଡ଼ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଇଣ୍ଡିଆନ୍ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତରେ ଅନେକ ଲୋକ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ଯେଉଁମଧ୍ୟରୁ କ୍ୟାଭିଟି ମୁଖ୍ୟ।

ତେବେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ, ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ସୋରିଷ ତେଲ, ଫିଟିକିରି, ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଏବଂ ହେଙ୍ଗୁ ଭଳି ଚାରୋଟି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ କିମ୍ବା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟଗୁଡିକ କ’ଣ ଜାଣିବା।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଅମୃତଭଣ୍ଡା ସହିତ ଭୁଲ୍‌ରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୫ ଜିନିଷ; ହେବ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ-ଡାଏରିଆ

ସୋରିଷ ତେଲ ଏବଂ ଲୁଣ:

ସୋରିଷ ତେଲରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ଥାଏ। ଲୁଣରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ମିଳେ। ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ସୋରିଷ ତେଲରେ ଚିମୁଟାଏ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟରେ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା କ୍ୟାଭିଟି ସ୍ଥାନକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ୨-୩ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

କିଛି ଦିନ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ମରିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ। ସକାଳେ ଏବଂ ରାତିରେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଲାଭ ଦେଖିପାରିବେ।

ଫିଟିକିରି ଏବଂ ସୈନ୍ଧବ ଲବଣ:

ଫିଟିକିରି ଏବଂ ସୈନ୍ଧବ ଲବଣ ଉଭୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ସ, ଯାହା ପାଟିରୁ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଫିଟିକିରି ପାଉଡର ସହିତ ଅଧ ଚାମଚ ସୈନ୍ଧବ ଲବଣ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଟୁଥ୍‌ବ୍ରଶ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ କ୍ୟାଭିଟି ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ୧-୨ ମିନିଟ୍ ପରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଉପଚାର କ୍ୟାଭିଟି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରେ। ଏହାକୁ ସପ୍ତାହରେ ୩-୪ ଥର କରନ୍ତୁ।

ଲବଙ୍ଗ ତେଲ:

ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଏହାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବିରୋଧୀ ଗୁଣ ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ। ଲବଙ୍ଗ ତେଲ କ୍ୟାଭିଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏକ ତୂଳାରେ ୨-୩ ବୁନ୍ଦା ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟକୁ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର କରିବା ଦ୍ଵାରା ପୋକ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ହେଙ୍ଗୁ ପାଣି:

ହେଙ୍ଗୁରେ ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ପାଟିରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ଅଧ ଚାମଚ ହେଙ୍ଗୁ ପାଉଡର ମିଶାଇ ୫ ମିନିଟ୍ ଗରମ କରନ୍ତୁ। ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ, ଏହି ପାଣିରେ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର କୁଳି କରନ୍ତୁ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଆମିଷ ନା ନିରାମିଷ; କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍; ଆପଣ କ’ଣ ଖାଇବେ…