Advertisment

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ Photo Gallery

Year Ender 2024: ୨୦୨୪ରେ ଲୋକେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଆପଣେଇ ଥିବା ୫ଟି ଘରୋଇ ଉପଚାର

ଶେଷ ହେବାକୁ ଯାଉଛି ୨୦୨୪ ଏବଂ ନୂତନ ବର୍ଷ ୨୦୨୫ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଭାରତୀୟମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। କାରଣ, କରୋନା ମହାମାରୀର, ୱାର୍କ ଫ୍ରମ୍ ହୋମ୍ ଏବଂ ଡିଜିଟାଲ ଯୁଗର ବଢୁଥିବା ପ୍ରଭାବ ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଛି।

author-image

14 Dec 2024 21:04 IST

Year ender 2024 five popular ayrvedic health hacks

1/6

ଏହି କାରଣରୁ, ଲୋକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ କିଛି ନୂଆ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଧାରା ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ୨୦୨୪ରେ ସର୍ବାଧିକ ଖୋଜା ଯାଇଥିବା ୫ଟି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜାଣିନେବା।

2/6

ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶେଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଡିଟକ୍ସ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

3/6

ସକାଳୁ ଉଠି ବ୍ରଶ ନ କରି ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଟିରେ ରାଶି କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମାରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଭିତରର ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ପାଟିରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

4/6

ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରତିକାର ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ତାହା ହେଉଛି ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଜଡିବୁଟି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥି ସହିତ, ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାକୁ ଚା’ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଢ ହୁଏ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କମିଯାଏ।

5/6

ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ହଳଦୀ ଏବଂ ଚିମୁଟାଏ ମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ। ହଳଦୀରେ ଥିବା କର୍‌କ୍ୟୁମିନରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ହାଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

6/6

ଆଜିର ଡିଜିଟାଲ ଯୁଗରେ, ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଥକାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ୨୦୨୪ରେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଟକ୍ସର ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ଅଧିକ ହୋଇଛି। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଡିଜିଟାଲ୍ ଉପକରଣଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନେ ନିଜ ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି।

Advertisment

Advertisment