ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଗଲେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଜ୍ୱରରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବଢିଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ହେବା ସ୍ୱଭାବିକ। ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବିଦେଶୀ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାର ହୋଇଥାଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଖୁବ୍ କମ ସମୟରେ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ଏବେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ପ୍ରଥମେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ କେଉଁ ଉପଚାର ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ? ତେବେ ଏନେଇ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
Also Read
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଆପଣ ଗାଧୋଇବା ବେଳେ ଏହି ଭୁଲ୍ କରୁଛନ୍ତି କି… ହୋଇପାରେ ବ୍ରେନ୍ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
ତୁଳସୀ-ଅଦା ଚା’:
ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା-କାଶ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଘରେ ଭଲ କରିପାରିବେ। ସାଧାରଣତଃ ଏହା କେବଳ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆରୋଗ୍ୟ ହୁଏ। ଘରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଟିପ୍ସ ଆପଣେଇ ସହଜରେ ଏଥିରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ତୁଳସୀ ଓ ଅଦା ମିଶାଇ ଚା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାକୁ ତୁରନ୍ତ ଭଲ କରିଦିଏ।
ମହୁ-ଅଦା ରସ:
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ମହୁ ଏବଂ ଅଦା ରସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଅଦା ଏବଂ ମହୁ ରସକୁ ଟିକେ ଗରମ କରି ପିଇଲେ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ମିଳିବ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଶୀତ ଲହରୀ ଯୋଗୁଁ ବାହାରକୁ ଯାଇ କରିହେଉନି କି ବ୍ୟାୟାମ… ଘରେ କରନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଯୋଗ
ମହୁ-ଲବଙ୍ଗ:
ଯଦି ଆପଣ କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଲବଙ୍ଗ ଏବଂ ମହୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଲବଙ୍ଗକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ମହୁ ସହିତ ମିଶାଇ ଦିନକୁ ୨-୩ ଥର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶରୁ ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଯଦି ଏମିତିରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ଗରମ ପାଣି କୁଳୁକୁଳି:
ଯଦି ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଗଳା ଦରଜ, କଫ ଏବଂ କାଶ ତେବେ ତେବେ ଗାର୍ଗଲିଂ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିପାଇଁ ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାର୍ଗଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଗଳାରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫକୁ ଦୂର କରେ ଏବଂ ଗଳା ଦରଜରୁ ଆରାମ ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଗାର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ବାମ୍ପ ନେବା:
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରୁ ଅଧିକ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ବାମ୍ପ ନେବାକୁ ପଡେ। ଏହା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବା ନାକକୁ ଖୋଲିଦିଏ। ସାଧା ପାଣି ହେଉ କି ସେଥିରେ ଚା’ ତେଲ, ୟୁକାଲିପଟାସ୍ ତେଲ, ଲେମନ୍ ଗ୍ରାସ୍ ତେଲ, ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ମିଶାଇ ବାମ୍ପ ନିଆଯାଇପାରେ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଖରାପରୁ ଅନେକ ଆରାମ ମିଳେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରେ ପୀଡିତ ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।