Advertisment

ଜୀବନଶୈଳୀ Photo Gallery

Malaika Arora: ବୟସ ୫୦ ଉପରେ ତଥାପି ଫିଟନେସରେ ନମ୍ବର ୱାନ୍ , ନିଅନ୍ତି ଅକ୍ସିଜେନ ଥେରାପି

ସେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି । ଏହା ସହ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବା, ଶୀଘ୍ର ଉଠିବାରେ ସେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ।

author-image

Manasranjan Mohanty

20 Sep 2025 15:43 IST

malaika

1/6

ଅଭିନେତ୍ରୀ ମଲାଇକା ଆରୋରା ନିଜର ଫିଟନେସ ପାଇଁ ବଲିଉଡରେ ଜଣାଶୁଣା । ତାଙ୍କୁ ଏବେ ୫୧ବର୍ଷ । ଏହି ବୟସରେ ବି ସେ ନିଜର ଗ୍ଲାମ ଲୁକରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଦିୱାନା କରୁଛନ୍ତି ।

2/6

ସେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସହ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି । ଏହା ସହ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବା, ଶୀଘ୍ର ଉଠିବାରେ ସେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି । ସକାଳୁ ନିଜର ହେଲଦି ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତି ନାହିଁ ।

3/6

ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ ରଖିବା ପାଇଁ ଅକ୍ସିଜେନ ଥେରାପିର ଉପଯୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ମଲାଇକା ନିଜର ଦୈନିକ ଷ୍ଟେପ ଟାର୍ଗେଟ ପୂରଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି। ତାଙ୍କର ଚେକଲିଷ୍ଟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ, ପାଣି, ସନସ୍କ୍ରିନ ଏବଂ ତାଜା ପବନ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛି।

4/6

ପୂର୍ବରୁ ମଲାଇକା ଏକ ସାକ୍ଷାତକାରରେ କହିଥିଲେ ମହିଳାମାନେ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇପାରନ୍ତି। ମନୋରଞ୍ଜନ ଉଦ୍ୟୋଗରେ ବୟସ ଏବଂ ଗ୍ଲାମର ସହ ଜଡ଼ିତ ରୁଢ଼ିଗତ ଧାରଣାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ବି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ।

5/6

ମଲାଇକା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ନିଜର ପ୍ରକୃତ ରୂପକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ବୟସ ସହ ଜଡ଼ିତ ରୁଢ଼ିଗତ ଧାରଣାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏହା ପୂର୍ବରୁ, ୫୧ ବର୍ଷୀୟ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଦାବି କରିଥିଲେ ଯେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ବୟସ କୌଣସି ସୀମା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ବିକାଶ।

6/6

ସେ ଆହୁରି କହିଥିଲେ ଯେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଅର୍ଥ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରିବା।

Fitness Malaika Arora

Advertisment

Advertisment