Tips and Tricks: ଆପଣ ହୋମ୍‌ସିକ୍‌ନେସ୍‌ରେ ପୀଡ଼ିତ କି ? ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ୬ଟି ଟିପ୍ସ...

ଘର ପ୍ରତି ଦୁର୍ବଳତା କାହାର ବା ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ନିଜ ପରିବାର ଛାଡି ଘର ବାହାରେ ରୁହେ ସେତେବେଳେ ବାପା-ମା’ଙ୍କ ସ୍ନେହ, ମା’ ହାତ ରନ୍ଧା ଖାଇବା, ଭଉଣୀର ଭଲ ପାଇବା, ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କର ଥଟ୍ଟା-ମଜ୍ଜା ସବୁ ମନେପଡିବା ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ କଥା।

ଖାଲି ଏତିକି ନୁହେଁ ଗାଁ ଖେଳ ପଡିଆ, ବିଲ-ବଣ, ନଈ ତୁଠ, ପାହାଡୀ ଝରଣା, ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ ଗାଁ ପୋଖରୀରେ ଡିଆଁକୁଦା ଏସବୁକୁ କ’ଣ କେହି ଭୁଲିପାରେ। ଏହିସବୁ ଘଟଣା ସଜ ଜଡିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଘରଛାଡି ବାହାରେ ରୁହନ୍ତି ଏସବୁ କୁ ଝୁରି ହୁଅନ୍ତି ଆଉ ଘରକୁ ବାରମ୍ବାର ଆସିବାକୁ ମନ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ହୋମ୍‌ସିକ୍‌ନେସ୍ ବା ଘର ପ୍ରତି ଦୁର୍ବଳତା ବୋଲି କୁହାଯାଏ।

ସମୟ ଚକ୍ରରେ କିନ୍ତୁ ଅନେକଙ୍କୁ ଏସବୁ ଛାଡିବାକୁ ପଡେ। ସେ ପାଠ ପଢିବା ହେଉ କି ବାହାରେ ଚାକିରି କରିବା ହେଉ, ଘର ଛାଡି ଯିବାକୁ ପଡେ। ଏ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସେ ସବୁକୁ ପର କରିବାକୁ ହୁଏ ଆଉ ଭୁଲିବାକୁ ପଡେ। ଆପଣ ଯଦି ଏଥିରୁ ମୁକୁଳି ପାରୁ ନାହାନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ।

ନୂଆ ସମର୍ଥନ ବ୍ୟବସ୍ଥା ତିଆରି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା:

ଏକ ସ୍ଥାନୀୟ ସମର୍ଥନ ତିଆରି କରିବାକୁ ନୂତନ ବନ୍ଧୁ, ସହକର୍ମୀ ବା ପଡ଼ୋଶୀମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ଏବଂ କ୍ଲବ୍‌ କିମ୍ବା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦେବା ଏକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ ଗଢିବାବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଘର ପ୍ରତି ଦୁର୍ବଳତାର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।

ପାଖରେ କିଛି ସ୍ମୃତି ରଖନ୍ତୁ:

ଘର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଜଡିତ ଥିବା ଫଟୋ, ମେମୋଣ୍ଟୋ, କିମ୍ବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ପ୍ରିୟ ଜିନିଷକୁ ନିଜ ସହ ଆଣନ୍ତୁ। ରହିବା ସ୍ଥାନକୁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପଡୋଶୀମାନଙ୍କ ସହ ଭାବନାତ୍ମକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ନୂଆ ପରିବେଶକୁ ଘର ପରି ଅନୁଭବ ଦେବ।

ପ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ:

ଭିଡିଓ କଲ୍, ମେସେଜିଂ ଆପ୍ କିମ୍ବା ସୋସିଆଲ୍ ମିଡିଆ ମାଧ୍ୟମରେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ପରିଚିତ ଚେହେରା ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ଘନିଷ୍ଠତାର ଏକ ଭାବନାତ୍ମକ ପରିବେଶ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ।

ସ୍ଥାନୀୟ ସମାଜ ସହିତ ଜଡିତ:

ସ୍ଥାନୀୟ ଆକର୍ଷଣ, ପାର୍କ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଖୋଜି ସେସବୁ ସହିତ ଜଡିତ ରୁହନ୍ତି ଆଉ ସେଗୁଡିକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ। ସ୍ଥାନୀୟ ସମାଜ ସହିତ ନିଜକୁ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଏକ ଭାବନାତ୍ମକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ।

ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ:

ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଗଠନମୂଳକ ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଏହା ସକାଳର ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍, ସାପ୍ତାହିକ ହବି, କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ନିୟମିତ କଲ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦିନଦାରା କୌଣସି ନା କୌଣସି କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଘର କଥା ମନେ ନ ପଡିପାରେ।

ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା:

ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ପରିବେଶର ସକରାତ୍ମକ ଦିଗ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏସବୁକୁ ଆପଣାଇବା ସହିତ ନକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରନ୍ତୁ। ଏପରି ହୋଇପାରିଲେ ନୂଆ ପରିବେଶକୁ ଆପଣେଇବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଘର ପ୍ରତି ଦୁର୍ବଳତା କମିଯାଏ।