Health Tips: ଘରେ ବନାନ୍ତୁ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାଉଡର୍; ଦାନ୍ତ ଚମକିବ, ମଜବୁତ୍ ହେବ

ଧଳା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ କେବଳ ମଣିଷର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସଙ୍କେତ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଅନେକ ସମୟରେ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥିବା ଟୁଥ୍‌ପେଷ୍ଟ୍‌ ଦାନ୍ତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଦାନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ହଳଦିଆ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ମାଢି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ।

ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ହର୍ବାଲ୍ ପାଉଡର୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାଉଡର ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ କାମ କରିବ। ଏହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଘରେ ତିଆରି କରି ପାରିବେ।

ଘରେ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାଉଡର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପାଦାନ ସଂଗ୍ରହ କରିବାକୁ ହେବ। ଆସନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ମେରୁଦଣ୍ଡ ଓ ଛାତିକୁ ମଜବୁତ କରିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି କି… କରନ୍ତୁ ଏହି ୩ ଯୋଗ

ସାମଗ୍ରୀ:

• ୨ ଚାମଚ ତ୍ରିଫଳା ପାଉଡର
• ୧ ଚାମଚ ସୈନ୍ଦବ ଲୁଣ
• ୧ ଚାମଚ ଆକାସିଆ ଛାଲି ପାଉଡର
• ୧ ଚାମଚ ଲବଙ୍ଗ ପାଉଡର
• ଅଧା ଚାମଚ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର
• ୧ ଚାମଚ ଯଷ୍ଟିମଧୁ ପାଉଡର
• ଅଧା ଚାମଚ ଫିଟିକିରି ପାଉଡର

ପାଉଡର ତିଆରି ପଦ୍ଧତି:

ସମସ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ଏକାଠି ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଏକ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ପାଉଡର ଅନେକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ବ୍ୟବହାର ପଦ୍ଧତି:

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଅଳ୍ପ ପାଉଡର ନେଇ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ବ୍ରଶ୍‌ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଦାନ୍ତରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ ୨-୩ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତରେ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢିକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ସାମାନ୍ୟ ଟୁଥ୍‌ପେଷ୍ଟରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ।

ଉପକାର:

ଏଥିରେ ଥିବା ତ୍ରିଫଳା ଏବଂ ସୈନ୍ଧବ ଲୁଣ ଦାନ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳା ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଫଳରେ ଦାନ୍ତ ଧଳା ଏବଂ ଚକ୍‌ଚକ୍ ହୋଇଥାଏ। ଆକାସିଆ ଛାଲି ଏବଂ ଯଷ୍ଟିମଧୁ ମାଢିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।

ଲବଙ୍ଗ ଏବଂ ଡାଲଚିନିରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ପାଟିରୁ ବାହାରୁଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଏହି ପାଉଡରରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଦାନ୍ତରେ ଜୀବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଭିଟି ହୁଏନି କି ଦାନ୍ତ ପୋକ କାଟେ ନାହିଁ।

ମାଢିରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ପାଇରିଆ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଫିଟିକିରି ଏବଂ ଆକାସିଆ ଛାଲି ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।

କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ:

ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପାଉଡରକୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ୩-୪ ଥର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇଲେ ଭଲ ଫଳାଫଳ ମିଳେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଢିରେ କୌଣସି ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ଏବଂ ଅମ୍ଳଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: କିପରି ଜାଣିବେ ସ୍ତନ କର୍କଟର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ; କେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ହୁଏ ସାଙ୍ଘାତିକ…