Salt Bath: ପାଣିରେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଗାଧୋଇଲେ କଣ ମିଳେ ଫାଇଦା ? ପଢ଼ନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କ୍ଲିକରେ

ଆଜିକାଲିର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧାଉଁଥିବା ଜୀବନରେ ଚାପ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପେନ କିଲର ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି । ତଥାପି, କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏପରି ଏକ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଲୁଣ ପାଣି ସ୍ନାନ। ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପଚାର ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକକାଳୀନ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ବିଶେଷକରି, ସି ସଲ୍ଟ  ପାଣିରେ ସ୍ନାନ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକକାଳୀନ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଲାଭ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଲୁଣ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବା ଦ୍ବାରା କଣ ହୁଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି କ’ଣ। 

ସି ସଲ୍ଟ କ’ଣ?

ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ, ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ସମୁଦ୍ର ପାଣିକୁ ଶୁଖାଇ ତିଆରି କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣ ଲୁଣ ଅପେକ୍ଷା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ଭଳି ଅଧିକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଚର୍ମ, ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।
ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାର ଲାଭ

ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ 

ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ନୂତନ କୋଷ ଗଠନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଚର୍ମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ଏବଂ କୋମଳ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି 

ସାରା ଦିନ କାମ କରିବା, ବିଶେଷକରି 8 ରୁ 9 ଘଣ୍ଟା ଧରି ବସି କାମ କରିବା ଯୋଗୁଁ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ । ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଏବଂ ବିଶେଷକରି କ୍ଳାନ୍ତ ପାଦକୁ ଆରାମ ଦିଏ।

ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ 

ଲୁଣ ପାଣି କେବଳ ଶରୀର ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ମନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ହୁଏ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ।

ଠିକ୍ ଉପାୟ କଣ?

•    ଏଥିପାଇଁ, ଏକ ଟବ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ।
•    ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ 1/4 କପରୁ 2 କପ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ।
•    ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ ଥିବ ଏବଂ ଲୁଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପାଣିରେ ମିଶିଯିବ ସେତେବେଳେ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପାଣିରେ ଆରାମରେ ବସନ୍ତୁ।
•    ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ।

ଏହି ପଦ୍ଧତି ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ। ତଥାପି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରେ କୌଣସି ଖୋଲା କ୍ଷତ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲୁଣ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଲୁଣ ସ୍ନାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। 

ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଡାକ୍ତରୀ ମତାମତର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।