ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା , ଅଫିସ ଡେଡଲାଇନ, ସମ୍ପର୍କରେ ଜଟିଳତା କିମ୍ବା ଜୀବନର ଅଗଣିତ ସମସ୍ୟା... ଏସବୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଳାନ୍ତିରେ ପରିଣତ ହୋଇଯାଉଛି । ଆଉ ଏହା ଆମ ଅଜାଣତରେ କ୍ରୋଧର ରୂପ ନେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏ ସଭ୍ୟ ସମାଜରେ ସର୍ବସମ୍ମୁଖରେ ରାଗିବାର ବା କ୍ରୋଧ ଦେଖାଇବାର ଅନୁମତି ନାହିଁ । ଏପରି ଦବିଯାଇଥିବା କ୍ରୋଧକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ ମୁକ୍ତ କରିବାର ଏକ ନୂତନ ଉପାୟ ରୂପରେ ଉଭା ହୋଇଛି Rage Room।
Rage Room କ’ଣ ?
Rage Room ଅର୍ଥାତ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କୋଠରୀ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଯାଇ କାଚ ବୋତଲ, ପୁରୁଣା ଟିଭି, ପ୍ରିଣ୍ଟର, କାଠର ଚୌକି ପରି ଜିନିଷ ଭାଙ୍ଗିପାରିବେ । ଏଠାରେ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ହେଲମେଟ, ଫେସସିଲ୍ଡ,ଓ ଜ୍ୟାକେଟ ପରି ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଇ ଭିତରକୁ ଛଡ଼ାଯାଏ । ଏହି ରୁମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ୮୦୦ରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ୨୦୦୦ ଟଙ୍କା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟଙ୍କା ଦେବାକୁ ପଡ଼େ । ଏହାବାଦ ନିଜର ପସନ୍ଦର ମ୍ୟୁଜିକ ଲଗାଇ ଆପଣ ଭଙ୍ଗାରୁଜା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ । ରାଜଧାନୀ ଦିଲ୍ଲୀରେ ରେଜ ରୁମର ଟ୍ରେଣ୍ଡ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ୁଛି । ଏଠାରେ ଦମ୍ପତି, ଯୁବଗୋଷ୍ଠୀ ଏପରିକି କର୍ପୋରେଟ ଗ୍ରୁପ୍ସ ମଧ୍ୟ ଯୋଗଦେଉଛନ୍ତି ।
Also Read
କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ୟୁଜର ?
ରେଜ ରୁମ ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ୱେବସାଇଟରେ ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିଛନ୍ତି । ଏହା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହି ପ୍ରକାରର କୋଠରୀ ବ୍ୟବହାର କରି ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଲାଭ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି । ଜଣେ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଲେଖିଛନ୍ତି, ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିଲା। ମୁଁ ସବୁକିଛି ସହି ସହି କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଇଥିଲି, କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ୧୫ ମିନିଟରେ ସବୁକିଛି ହାଲୁକା ଅନୁଭବ ହେଲା। ଏତେ ମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ ପୂର୍ବରୁ କେବେ କରିନଥିଲି।
ଆଉ ଜଣେ ୟୁଜର ଲେଖିଛନ୍ତି, ଗ୍ଲାସ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ ଯେଉଁ ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ତାହାକୁ ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିହେବ ନାହିଁ । ମ୍ୟୁଜିକ ବାଜୁଥିଲା ଆଉ ମୋ ଭିତରର ରାଗ ଧୀରେ ଧୀରେ ବାହାରକୁ ଆସୁଥିଲା । ଆଉ ଜଣେ ଲେଖିଛନ୍ତି, ଏଠିକାର ଷ୍ଟାଫ ବହୁତ ପ୍ରଫେସନାଲ । ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା କିଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପରେ ସ୍ମାଶ ଲିଷ୍ଟ ପ୍ରଦାନ କରିଥିଲେ, ଅର୍ଥାତ କ’ଣ କ’ଣ ଭାଙ୍ଗିବେ ସବିଶେଷ ବିବରଣୀ ଦେଇଥିଲେ ।
ଆଉ ଜଣେ ୩୫ ବର୍ଷିୟ ୟୁଜର ଲେଖନ୍ତି, ମୁଁ ମୋ ଟିମସହ ଆଉଟିଂରେ ଯାଇଥିଲି ଓ ଏହା ଅଫିସ ଆକ୍ଟିଭିଟିର ଏକ ଅଂଶ ଥିଲା । ଏପରି କରିବା ପରେ ମୋ ଭିତରର ରାଗ ସବୁ ଯେମିତି ଉଭେଇ ଗଲା । ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ ଜଣେ ଯୁବତୀ ଲେଖିଛନ୍ତି, ମୋ ସାଥୀ ସହିତ ସବୁବେଳେ ଝଗଡ଼ା ହୁଏ । ଆଉ ସେ ରାଗ ମୁଁ କେଉଁଠି ସୁଝେଇ ପାରେନାହିଁ । ରେଜ ରୁମ ଯାଇ ଅନେକ ଭଙ୍ଗାରୁଜା କରିବା ପରେ ମନକୁ ଶାନ୍ତି ମିଳିଥିଲା ।
ସତରେ କ’ଣ ଚାପ କମିଯାଏ ?
ବରିଷ୍ଠ ମନୋବିଶ୍ଳେଷକଙ୍କ ଅନୁସାରେ କ୍ରୋଧ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବନା। କିନ୍ତୁ ଏହା ଭିତରେ ଚାପି ହୋଇ ରହିଗଲେ, ଏହା ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭ୍ରମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। Rage Rooms ଏକ Catharsis ଉପକରଣ ଭାବରେ କାମ କରେ। ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱରେ Catharsis ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କର ଦବିଯାଇଥିବା ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ (ଯେପରିକି କ୍ରୋଧ, ଦୁଃଖ, ଭୟ, ଚାପ) ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରକାଶିତ ଉପାୟରେ ବାହାର କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମନ ହାଲୁକା ହୋଇଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଅଧିକ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ ହେଲେ, ସେମାନେ କାନ୍ଦି ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
ଅନେକ ଲୋକ କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ଦୁଃଖରେ ଜୋରରେ ଚିତ୍କାର କରନ୍ତି । ସେହିପରି ଆଉ କିଛି ଲୋକ ସମସ୍ତ ଦୈନନ୍ଦିନ ଚାପକୁ ଏକ ଡାଏରୀରେ ଲେଖି ନିଜକୁ ହାଲୁକା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି । ସେହିପରି ରାଗରେ ଘରର ଜିନିଷପତ୍ର ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଏକ କ୍ୟାଥାର୍ଟିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ମାନସିକ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଦିଏ । ଭିତରର ବୋଝ ହାଲୁକା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକପ୍ରକାର ଏକ୍ସପ୍ରେସନ ଥେରାପି ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନେ କଥା କହି କଷ୍ଟ ଲାଘବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେବେ ରେଜ ରୁମ କେବଳ ଅସ୍ଥାୟୀ ରୂପରେ ହିଁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ, ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥିତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରିବ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ରାଗ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ଭାଙ୍ଗି ପଡୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ଥାୟୀ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
ଏହା ପଛର ନ୍ୟୁରୋସାଇନ୍ସ କ’ଣ ?
ଅତ୍ୟଧିକ ରାଗ ଯୋଗୁଁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଜିନିଷ ଭାଙ୍ଗିଦିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର Amygdala (କ୍ରୋଧ ସହିତ ଜଡିତ ମସ୍ତିଷ୍କ ଅଂଶ) ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ବିପଦ କିମ୍ବା ଚାପ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରକୁ ସତର୍କ କରାଏ। ଏହା ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ । ନିରାପଦ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ସମୟୋଚିତ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ମୁକ୍ତ ହେଲେ, ଏହା ହରମୋନ ଓଭରଲୋଡ୍ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
କୋଭିଡ ୧୯ ପରୁ ଠାରୁ ଏକାକୀ ରହିବା, ଚାକିରି ହରାଇବା, ଘରୁ କାମ କରିବାର ଚାପ ଏବଂ ଅସମାହିତ ସମ୍ପର୍କ ଉତ୍ତେଜନା ଭଳି ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା। ଏପଟେ କର୍ପୋରେଟ୍ ଜଗତରେ ବର୍ନଆଉଟ୍ ଏବେ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି । ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ରେଜ୍ ରୁମ୍ସ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା ହୋଇଯାଇଛି । ଏହା କେବଳ ମଜାଦାର ନୁହେଁ, ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ମୁକ୍ତ ଉପକରଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
କିପରି କାମ କରେ Rage Room?
ଦିଲ୍ଲୀର ଏକ Rage Room ଲୋକମାନଙ୍କୁ ୧୫ ରୁ ୩୦ ମିନିଟର Smash Sessions ପ୍ରଦାନ କରେ । ଏଠାରେ ଗ୍ରାହକମାନେ ଧାତୁ ରଡ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ପ୍ରିଣ୍ଟର, ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍, କ୍ରୋକରୀ ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷ ଭାଙ୍ଗି ପାରିବେ। କର୍ମଚାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଭିତରେ ଯାହା ଅଛି, ତାକୁ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ଦିଅ ଭଳି ଏକ ମୌଳିକ ଭାବପ୍ରବଣ ସୂଚନା ଦେବା ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ କୋଠରୀରେ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି। ଅନେକ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଏହାକୁ emotional detox ଭାବରେ ପରିଭାଷିତ କରନ୍ତି।
ରେଜ୍ ରୁମର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା କ’ଣ କୁହନ୍ତି?
ରେଜ୍ ରୁମର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ୱେବସାଇଟରେ ଲେଖିଛନ୍ତି, ମୁଁ ନିଜେ ଜଣେ ମହିଳା ଯିଏ ସମାଜ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଢାଞ୍ଚାରେ ଫିଟ୍ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛି, କିନ୍ତୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ି ମନରେ ସବୁବେଳେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିଥିଲି । ରେଜ୍ ରୁମ ମୋ ପାଇଁ କେବଳ ଏକ ଉଦ୍ୟମ ନଥିଲା ବରଂ ମୋର ନିଜର ମୁକ୍ତିର ଏକ ଉପାୟ ଥିଲା । ଏହା କେବଳ ଜିନିଷ ଭାଙ୍ଗିବାର ସ୍ଥାନ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଥିବା ଝଡ଼କୁ ପ୍ରଶମିତ କରିବାର ସ୍ଥାନ ।