LIVE TV
ଆଜିର ସମୟରେ, ଅଧ୍ୟୟନରେ ଧ୍ୟାନ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁଣ ଯାହା ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ଶିକ୍ଷା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜରୁରୀ। ଧ୍ୟାନର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସଠିକ୍ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଛାତ୍ରମାନେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ନିଷ୍ଠା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ପାଠ ପଢିପାରିବେ। ପାଠପଢାରେ ଭଲ ଧ୍ୟାନ ରଖିଲେ ହିଁ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଅଗ୍ରଗତି କରିପାରିବେ।
ଏନେଇ ସେମାନେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଧିକ ସଫଳତା ପାଇବାକୁ ଆଶା ବଢିଯାଏ। ଧ୍ୟାନର ସହିତ ପାଠ ପଢିବା ଦ୍ୱାରା ଛାତ୍ରମାନେ ଅଧିକ ବିଷୟ ବୁଝିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ପରୀକ୍ଷାରେ ଅଧିକ ସଫଳତା ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଭିତରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଆସେ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: Parenting Tips: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣୁ ନାହାନ୍ତି… ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ କେଉଁ ଭୁଲ୍ ପାଇଁ ଏମିତି ହୁଏ
Also Read
ଅନେକ ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କିନ୍ତୁ ପାଠପଢାରେ ଏହି ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କର ଯଦି ପାଠାପଢାରେ ଧ୍ୟାନ ରହୁନାହିଁ ତେବେ କେତେକ ଟିପ୍ସ ଆପଣେଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମଧ୍ୟ ପାଠପଢାରେ ଖୁବ ଭଲ କରିବେ।
ପରିବେଶ:
ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଏକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ସଫା ଏବଂ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ପଢିବା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଲୋକ ପହଞ୍ଚିପାରୁଥିବା ଭଳି ଏକ ସ୍ଥାନର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ। ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଚେୟାର ଏବଂ ଟେବୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ। ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍, ଟାବ୍ଲେଟ୍ ଏବଂ ଲାପ୍ଟପ୍ ପରି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
ସମୟ ସନ୍ତୁଳନ:
ପାଠପଢାର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସର୍ବଦା ଏହାକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଛୋଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ। ବଡ଼ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଛୋଟ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ। ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ପରେ ନିୟମିତ ବିରତି ରଖନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ୪୫-୬୦ ମିନିଟ୍ରେ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ବିରତି ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଜରୁରୀ। ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: Parenting Tips: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ନିଦରେ ଶୋଇଲା ବେଳେ କଥା ହେଉଛି କି… ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଓ ନିରାକରଣ
ଟେକ୍ନିକ୍:
ପୋମୋଡୋରୋ ଟେକ୍ନିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପୋମୋଡୋରୋ କୌଶଳରେ, ୨୫ ମିନିଟ୍ କାମ ଏବଂ ୫ ମିନିଟ୍ ବିରତି ନିଆଯାଏ। ମାଇଣ୍ଡ୍ ମ୍ୟାପିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଜଟିଳ ଧାରଣା ବୁଝିବା ଏବଂ ମନେରଖିବା ପାଇଁ ମାଇଣ୍ଡ୍ ମ୍ୟାପିଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଫ୍ଲାସ୍କାର୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ଲାଇନ୍ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ଲାଇନ୍ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍, ଭିଡିଓ ଏବଂ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡିକ ସହିତ ଅନେକ ଅନ୍ଲାଇନ୍ ଉତ୍ସ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ମାନସିକତା:
ସକରାତ୍ମକ ହେବା ସହ ସର୍ବଦା ନିଜ ଉପରେ ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ରହିବା ଜରୁରୀ। ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଉତ୍ସାହିତ ରହିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ନିଜେ ପୁରସ୍କାର ଦେବା ଭଲ କାମ। ଧ୍ୟାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବଢିଥାଏ। କାହାଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ। ଯଦି କୌଣସି ଏକ ବିଷୟ ବୁଝି ନ ହୁଏ ତେବେ ଶିକ୍ଷକ, ସହପାଠୀ କିମ୍ବା ପରିବାର ଲୋକଙ୍କୁ ଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ନେଇ ପିଲାଙ୍କୁ ଶିଖାନ୍ତୁ।
