Five Effective Yogasanas Relieve Pain: ବେକ ଠାରୁ ଅଣ୍ଟା, ସବୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବ ୫ ଯୋଗ

ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉ କି ମାଇଗ୍ରେନ୍, ସଠିକ୍ ଆସନ ଏବଂ ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ପ୍ରକୃତ ଉପଚାର। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏମିତି ୫ଟି ଆସନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଯାହା ଯେକୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଖୁବ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ।