Advertisment

Ad

ଜୀବନଶୈଳୀ Photo Gallery

Yogasana: ଗ୍ୟାସ୍-ଏସିଡିଟି ପାଇଁ ରାମବାଣ ପରି କାମ କରିବ ଏହି ୪ ଆସନ

ଆଜିକାଲି ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ବେଳେବେଳେ ଏହା ଏତେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇଯାଏ ଯେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ କାମ କରେନି। ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ଦେଉଥାଏ ତେବେ କିଛି ସରଳ ଯୋଗ ଆସନ କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକୁଳି ପାରିବେ।

01 Apr 2025 21:04 IST

Yogasana will help you get rid of acidity and gas

Advertisment

Ad

1/5

ଯୋଗ ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ନ୍ୟାସନାଲ ସେଣ୍ଟର ଫର ବାୟୋଟେକ୍ନୋଲୋଜି ସୂଚନା(NCBI) ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରକାଶ କରିଛି ଯେ ଯୋଗ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସମ୍ବନ୍ଧୀତ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ସହଜରେ ଦୂର କରିଥାଏ।

2/5

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅର୍ଦ୍ଧମତ୍ସେନ୍ଦ୍ରାସନ କରିବେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପଡିବ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢାଇଦେବ ଏବଂ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ଉତ୍ତମ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

3/5

ଭୋଜନ ପରେ ତୁରନ୍ତ ବଜ୍ରାସନ କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ; ବରଂ ଏହା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଆଉ ଏସିଡିଟି ସମ୍ଭାବନାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

4/5

ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ବାଳାସନ ଦୂରକରିଥାଏ। ଏହା ପେଟର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡିକ ଭଲ ଭାବରେ ମାଲିସ୍ କରିଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ।

5/5

ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ପାଇଁ ହଳାସନ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ। ଏହି ଆସନ କରିବାବେଳେ ଶରୀର ଏକ ହଳ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଏହାକୁ ହଳାସନ କୁହାଯାଏ।

ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ

Here are a few more articles: