Advertisment

ଜୀବନଶୈଳୀ Photo Gallery

Yoagasna: ପ୍ରେମକୁ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ କରିବା ପାଇଁ ମିଶିକି କରନ୍ତୁ ଏହି ୬ ଯୋଗାସନ

ପ୍ରତିବର୍ଷ ୧୪ ଫେବ୍ରୁଆରୀରେ ‘ଭାଲେଣ୍ଟାଇନ୍ସ ଡେ’ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିନ ପ୍ରେମୀଯୁଗଳଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପର୍ବ ପରି ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଲଭରଙ୍କ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ। ତେବେ ଉଭୟ ନିଜ ପ୍ରେମକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକାଠି ଏହିସବୁ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ।

07 Feb 2025 21:00 IST

Practice these trending couple yoga asanas with your partner

Advertisment

1/6

ବୋଟ୍ ପୋଜ୍: ଏହି ପୋଜ୍ ଉଭୟଙ୍କ ପେଟର ଅଙ୍ଗକୁ ମାଲିସ୍ କରେ ଏବଂ ପାର୍ଟନରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ନିବିଡ଼ତାକୁ ବଢାଇଥାଏ

2/6

ନୌକାସନ: ଆପଣ ନିଜ ପାର୍ଟନର୍ ସହିତ ନୌକାସନ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ। ଏହି ଆସନ ଉଭୟଙ୍କ ପେଟକୁ ମଜବୁତ କରିବ ଏବଂ ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଣ୍ଡିଂ ବଢାଇବ।

3/6

ଅଧୋମୁଖଶ୍ୱାନାସନ: ଏହି ଆସନ ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂରକ୍ଷଣ ଓ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବଢାଇବା ସହିତ ବାହୁ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପେଟକୁ ମଜବୁତ କରିବ।

4/6

ଅର୍ଦ୍ଧ ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ରାସନ: ଏହି ଆସନା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ବିସ୍ତାର କରେ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ସହଯୋଗକୁ ବଢାଏ।

5/6

ବୃକ୍ଷାସନ: ଏହି ଆସନ ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧକୁ ବଢାଇଥାଏ। ଏକାଠି ଏହି ଆସନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକତାର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

6/6

ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଶ୍ୱାସ: ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସ୍ତରରେ ଭଉୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବଣ୍ଡିଂକୁ ଗଭୀର କରେ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ।

ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ

Here are a few more articles: