Advertisment

ମନୋରଞ୍ଜନ Photo Gallery

Sonakshi Sinha: କମେଇଥିଲେ ୩୦ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ପାଇଥିଲେ କର୍ଭି ଫିଗର; ଜାଣନ୍ତୁ ରହସ୍ୟ

ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ଆଜି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଟ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲାମରସ୍ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଫିଲ୍ମରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲେ, ତାଙ୍କ ଓଜନ ବହୁତ ଅଧିକ ଥିଲା। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅଭିନେତ୍ରୀ ତାଙ୍କର ଡେବ୍ୟୁ ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ଉପରେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଥିଲେ। ସେ ୩୦ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ କମେଇଥିଲେ ଏବଂ ଏକ କର୍ଭି ଫିଗର ପାଇଥିଲେ। ଏହା ପରେ ତାଙ୍କୁ ଫିଲ୍ମ ‘ଦବଙ୍ଗ’ ମିଳିଥିଲା।

01 Jun 2025 16:07 IST

Sonakshi Sinha loose 30 kgs before debut in dabangg

Advertisment

1/8

ଆପଣ ଯଦି ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ପରି ପତଳା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ରହସ୍ୟ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

2/8

ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ୩୦ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦିନ ରାତି କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଥିଲେ। ଏଥିପାଇଁ, ଅଭିନେତ୍ରୀ କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିଲେ।

3/8

ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ବ୍ୟତୀତ, ସୋନାକ୍ଷୀ ତାଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରେ ଯୋଗ ଏବଂ ସ୍ପିନିଙ୍ଗ ସାମିଲ କରିଥିଲେ। ଏହି କାରଣରୁ ତାଙ୍କର ଓଜନ ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହ୍ରାସ ପାଇଥିଲା।

4/8

ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ତାଙ୍କ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ହାଇ ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କମ କାର୍ବସ୍ ଡାଏଟ୍ ସହିତ କରୁଥିଲେ।

5/8

ସୋନାକ୍ଷୀ ତାଙ୍କ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନକୁ ହେଭି ରଖୁଥିଲେ। ଏହା ସହିତ, ସେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ। ଏହା ତାଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେଉଥିଲା। ଏହାକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

6/8

ସୋନାକ୍ଷୀ ତାଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଯାତ୍ରା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କାର୍ଡିଓ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଚାଲି କରୁଥିଲେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ସମୟରେ ବହୁତ ନାଚୁଥିଲେ। ଏହା ତାଙ୍କୁ ଖୁସି ଦେଉଥିଲା ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିଲା।

7/8

ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଫିଲ୍ମ 'କାକୁଡା'ରେ ନଜର ଆସିଥିଲେ। ଏଥିରେ ତାଙ୍କ ସହିତ ରିତେଶ ଦେଶମୁଖ ଏବଂ ସାକିବ ସଲିମ ଥିଲେ।

8/8

ଏବେ ଏହି ଅଭିନେତ୍ରୀ ଖୁବ୍‌ଶୀଘ୍ର 'ନିକିତା ରୟ' ଫିଲ୍ମରେ ନଜର ଆସିବେ। ଏହି ଫିଲ୍ମ ୨୭ ଜୁନରେ ମୁକ୍ତିଲାଭ କରିବାକୁ ଯାଉଛି। ଏହି ଫିଲ୍ମଟି ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ଭାଇ କୁଶ ସିହ୍ନାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ।

ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ

Here are a few more articles: