ଓଡ଼ିଶା
ମନୋରଞ୍ଜନ
ଶିକ୍ଷା
ନିଯୁକ୍ତି
ଜାତୀୟ
ରାଜନୀତି
ପାଣିପାଗ
ରାଶିଫଳ
ଭଲ ଖବର
କ୍ରୀଡ଼ା
ବାସ୍ତୁ
ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ
ଫଟୋ
ଭିଡିଓ
ଅତିଥି ସ୍ତମ୍ଭ
ଦୁର୍ଘଟଣା
ଉତ୍ସବ ଓ ପରମ୍ପରା
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ
ବିଜ୍ଞାନ
ଟେକ୍ନୋଲୋଜି
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
Covid-19
ଅପରାଧ
ବିବିଧ
ବ୍ୟବସାୟ
ସାହିତ୍ୟ ଓ ସଂସ୍କୃତି
ଜୀବନଶୈଳୀ
Home
ଓଡ଼ିଶା
ମନୋରଞ୍ଜନ
ଶିକ୍ଷା
ଶିକ୍ଷା
ସିବିଏସ୍ଇ
ନିଯୁକ୍ତି
ଜାତୀୟ
ରାଜନୀତି
ପାଣିପାଗ
ରାଶିଫଳ
ଭଲ ଖବର
କ୍ରୀଡ଼ା
ବାସ୍ତୁ
Other
ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ
ଫଟୋ
ଭିଡିଓ
ଅତିଥି ସ୍ତମ୍ଭ
ଦୁର୍ଘଟଣା
ଉତ୍ସବ ଓ ପରମ୍ପରା
ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ
ବିଜ୍ଞାନ
ଟେକ୍ନୋଲୋଜି
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
Covid-19
ଅପରାଧ
ବିବିଧ
ବ୍ୟବସାୟ
ସାହିତ୍ୟ ଓ ସଂସ୍କୃତି
ଜୀବନଶୈଳୀ
Home
Tag
Latest
ଆପଣଙ୍କୁ ୬୦ ବର୍ଷ ହେଲାଣି କି, ଜାଣନ୍ତୁ କି କି ଯୋଗାସନ କରିବେ
ଯୋଗ ଦୂର କରିବ କି ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କ୍ୟାନ୍ସର୍; କାଣନ୍ତୁ
ଏହି ସବୁ ଯୋଗାସନ କରି ଲଙ୍ଗ୍ କୋଭିଡ୍ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ
ଥଣ୍ଡାରେ ନାକ ବନ୍ଦ ହେଇଯାଉଛି କି, କରନ୍ତୁ ଏହି ୩ ଅଭ୍ୟାସ
ଦୈନିକ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଆସନ; ଶରୀର ରହିବ ସୁସ୍ଥ
ଆପଣ ସର୍ଭାଇକଲ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ
ଆପଣ ଆସ୍ଥମା ରୋଗରେ ପିଡୀତ କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ, ମିଳିବ ମୁକ୍ତି
କରନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଯୋଗ; କେବେ ବି ଆସିବ ନାହିଁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ
ବୃକ୍ଷାସନ ମନକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ; ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ପ୍ରକ୍ରିୟା
ଆପଣ ଆଲ୍ଝିମରରେ ପିଡିତ କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ, ମିଳିପାରେ ମୁକ୍ତି
ଅଣ୍ଟା ଓ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତିଦେବ ଏହି ଆସନ
ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରୁଛନ୍ତି କି; କେବେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଭୁଲ୍
ଚାପ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବ ଭ୍ରାମରୀ ପ୍ରାଣାୟାମ
ଏହି ସବୁ ଯୋଗାସନରୁ ନିଜର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ରହିବେ ସୁସ୍ଥ
ନଟରାଜସନ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ଚାପ କମାଏ, ଏକାଗ୍ରତା ବଢାଏ
ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି, ଏହି ଯୋଗ କରି ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଅଛି କି ଲିଭର୍ ସମସ୍ୟା; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ
ପିଲାମାନଙ୍କ ମାନସିକତାକୁ ଦୃଢ କରେ ଯୋଗ
ପିଠି ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ମଜବୁତ୍ କରେ ସୁଖାସନ
କରନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଯୋଗାସନ; କେବେବି ହେବନି ମାଂସପେଶୀଜନିତ ସମସ୍ୟା
ସୁଖ ନିଦ୍ରା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଅନୁଲୋମ୍-ବିଲୋମ୍; ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି
ଚକ୍ରାସନ କରି ଓଜନ କମେଇବା ସହ ପାଆନ୍ତୁ ଆହୁରି ଅନେକ ଲାଭ
ଲାଭଦାୟକ ସର୍ବାଙ୍ଗାସନ; ରହିବ ନାହିଁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ
ବଜ୍ରାସନ: ମନକୁ ଶାନ୍ତ ଓ ସ୍ଥିର ରଖିବା ସହ ପାଚନ ଶକ୍ତି ବଢାଏ, ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରେ
ଆପଣ ଅଣ୍ଟା-ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି କି, କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ
Prev
1
2
3
4
5
Next
© 2022 - Odisha Television Limited. All Rights Reserved.