Latest

Yogasana: ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା କାଶ ଲାଗି ରହୁଛି କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ଯୋଗାସନ
ରବର ମଣିଷ; ଶରୀରକୁ ଯେମିତି ଚାହାନ୍ତି ସେମିତି ମୋଡି ପକାନ୍ତି
ଫେରୁଛି କୋଭିଡ୍: ଏହି ସବୁ ଯୋଗ କରି ବଢାନ୍ତୁ ଇମ୍ୟୁନିଟି
ପ୍ରଜନନ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବ ଏହି ୪ ଯୋଗାସନ
ଆପଣ ବି କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ କି ? କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ, ମିଳିବ ମୁକ୍ତି
ପାଦ ଓ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ମଜବୁତ କରେ ଉତ୍କଟାସନ
ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ ନଟରାଜାସନ; ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ
ମୟୂରାସନ କରି ଶରୀରକୁ ମଜଭୁତ କରନ୍ତୁ, ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରନ୍ତୁ
ସାଇକାଟିକା ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଗୋମୁଖାସନ
ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ଦୂର କରିବ ଏହିସବୁ ଯୋଗାସନ
ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବଢେଇବ ଚକ୍ରାସନ, ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି କରିବେ
ଏହି ୩ ପ୍ରାଣାୟାମ ବଢେଇବ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି
ବୁଷ୍ଟର୍‌ ଯୋଗାସନ; କରିବ ଟେନ୍‌ସନ୍‌ ଦୂର
ଏହି ୪ ସହଜ ଆସନ କରି ଚିରଦିନ ଯୁବକ ରୁହନ୍ତୁ
ଲିଭର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଯୋଗାସନ
ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏହି ଆସନ
ଦିନକୁ କେତେ ସମୟ ଯୋଗ କରିବା ଜରୁରୀ
ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ଉପଦେଶ; ଯୋଗ ବେଳେ କ’ଣ କରିବେ କ’ଣ ନ କରିବେ
ବଜ୍ରାସନ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବଢାଏ, ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ
ବିନା ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରି ଚେହେରାରେ ଚମକ ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି; ଏମିତି କରନ୍ତୁ…
ହୃଦଘାତରୁ ବି ବଞ୍ଚେଇ ଦେବ ଏହି ଯୋଗାସନ
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମସ୍ତେ କରୁଥିବା ଭଳି ୩ ସହଜ ଯୋଗାସନ
ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁଧାରି ପାରିବ କି ଯୋଗାସନ? ପଢନ୍ତୁ…
ଜିମ୍ ଭଳି ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ବଢେ କି ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି; ଦେଖନ୍ତୁ…
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କମ ଷ୍ଟାମିନା ଅଛି କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ
© 2022 - Odisha Television Limited. All Rights Reserved.