Advertisment

ମନୋରଞ୍ଜନ Photo Gallery

Munmun Dutta:"ତାରକ ମେହଟା କା ଉଲଟା ଚଷମା"ରେ ବବିତା ଭୂମିକାରେ ଅଭିନୟ କରୁଥିବା ସୁନ୍ଦରୀ ଅଭିନେତ୍ରୀ ମୁନ୍‌ମୁନ୍‌ ଦତ୍ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ମନ୍ତ୍ର

"ତାରକ ମେହଟା କା ଉଲଟା ଚଷମା"ରେ ବବିତା ଭୂମିକାରେ ଅଭିନୟ କରୁଥିବା ସୁନ୍ଦରୀ ଅଭିନେତ୍ରୀ ମୁନ୍‌ମୁନ୍‌ ଦତ୍ତା କେବଳ ତାଙ୍କର ଚମତ୍କାର ଲୁକ୍ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ତାଙ୍କର ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। ତାଙ୍କର ସନ୍ତୁଳିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଯୁବା ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରହିବାର ରହସ୍ୟ।

04 Jun 2025 15:55 IST

Munmun Dutta is an expert in fitness know her beauty goals

Advertisment

1/7

ମୁନମୁନ୍ ଦତ୍ତା ପ୍ରାୟତଃ ତାଙ୍କ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଫଟୋ ପୋଷ୍ଟ୍‌ କରନ୍ତି। ଯେଉଁଥିରେ ସେ ଏକ ବହୁତ ସିଜଲିଂ ଅବତାରରେ ନଜର ଆସନ୍ତି। ତାଙ୍କର ଗ୍ଲାମରସ୍ ଲୁକ୍ ଦେଖି ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକମାନେ ପ୍ରତିଥର ତାଙ୍କ ପ୍ରେମରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି।

2/7

ତାଙ୍କ ଡ୍ରେସିଂ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଯେତିକି ଗ୍ଲାମରସ୍ ହୋଇଥାଏ ତାଙ୍କ ବଡି ଟୋନିଂ ଏବଂ ଫିଟ୍‌ନେସ୍ ମଧ୍ୟ ଚମତ୍କାର। ପ୍ରଶଂସକମାନେ ତାଙ୍କ ଫଟୋରେ କମେଣ୍ଟରେ ଲେଖିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଲୁକ୍ କେବଳ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ନୁହେଁ ବରଂ କଠିନ ପରିଶ୍ରମର ଫଳାଫଳ।

3/7

ଅଭିନୟ ସହିତ, ମୁନ୍‌ମୁନ୍‌ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସକ୍ରିୟ। ତାଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟ ଫ୍ୟାଶନ୍ ସେନ୍ସ, ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଭିଡିଓ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଡାଏଟ୍ ଟିପ୍ସରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ।

4/7

ମୁନ୍‌ମୁନଙ୍କ୍‌ ଖାଦ୍ୟରେ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ପିଇବା ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିଥାଏ। ସେ ଦିନସାରା ୩ ରୁ ୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖେ।

5/7

ମୁନ୍‌ମୁନ୍‌ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମ୍‌ରେ ୫ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି। ତାଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି କାର୍ଡିଓ, ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ ତାଲିମ ଏବଂ କୋର୍‌ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ମିଶ୍ରଣ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖେ।

6/7

ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ତାଜା ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡ୍ରାଏଡ୍ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ଟୋଫୁ, ଡାଲି, ଅଣ୍ଡା ଭଳି ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଏଡାନ୍ତି। ମୁନ୍‌ମୁନ୍‌ ଚିନି ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାନ୍ତି।

7/7

ମୁନ୍‌ମୁନ୍‌ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ସେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ।

ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ

Here are a few more articles: