Health Updates

ବୃକ୍ଷାସନ ମନକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ; ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ପ୍ରକ୍ରିୟା
ଆପଣ ଆଲ୍‌ଝିମରରେ ପିଡିତ କି; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ, ମିଳିପାରେ ମୁକ୍ତି
ଅଣ୍ଟା ଓ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତିଦେବ ଏହି ଆସନ
ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରୁଛନ୍ତି କି; କେବେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଭୁଲ୍
ଚାପ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବ ଭ୍ରାମରୀ ପ୍ରାଣାୟାମ
ଏହି ସବୁ ଯୋଗାସନରୁ ନିଜର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ରହିବେ ସୁସ୍ଥ
ନଟରାଜସନ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ଚାପ କମାଏ, ଏକାଗ୍ରତା ବଢାଏ
ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି, ଏହି ଯୋଗ କରି ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଅଛି କି ଲିଭର୍‌ ସମସ୍ୟା; କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗ
ଲେମ୍ବୁ ଦାମ ବୃଦ୍ଧି ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି, ବିକଳ୍ପ ଭାବେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ
© 2022 - Odisha Television Limited. All Rights Reserved.