Mobile Phone: କରନ୍ତୁ ଏହି ୭ଟି ବ୍ରେନ୍ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍, ଭୁଲିଯିବେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

ଆଜିକାଲି ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସମସ୍ତଙ୍କ ସମୟ ଖାଇଯାଉଛି। ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ନିଶାରେ ପରିଣତ ହେଲାଣି। ଚାହିଁଲେ ବି ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଛାଡ଼ି ହେଉନି।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

ଡାକ୍ତର କହିଲେଣି ଅତ୍ୟଧିକ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଭୟଙ୍କର ରୋଗ ବାହାରିବାକୁ ଯାଉଛି। ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ଏକାଧିକ ରୋଗ ବାହାରିବ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

ତାହେଲେ କେମିତି ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବେ ନିଜକୁ? ଆସନ୍ତୁ କରିବା ଏହି ୭ଟି ବ୍ରେନ୍ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଭୁଲେଇ ଦେବ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

୧. ଖାଲି ଥିଲାବେଳେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କରିବାର ଅର୍ଥ ଆପଣ ନିଜ ମୁଣ୍ଡକୁ ଅଯଥାରେ କାମରେ ଲଗାଇବା। କିଛି ଭଲ କଥା ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡଟି ଖାଲି ରହିବା ଜରୁରି।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

୨. ହିସାବ କରିବାକୁ ଯଦି ମୋବାଇଲ୍ କାଲକୁଲେଟର କାଢୁଛନ୍ତି ତେବେ ସେ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ, ଖାତା କଲମ ଧରି ନିଜେ ହିସାବ କରନ୍ତୁ, ନହେଲେ ମାନସିକ ହିସାବ କରନ୍ତୁ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

୩. ଶୋଇଲା ବେଳେ ନିୟମିତ ବହିଟିଏ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ମୋବାଇଲ୍ ଦେଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମୋବାଇଲ୍ ଅପଡେଟ୍ ଦେଖି ସମୟ ନଷ୍ଟ ନକରି ପଢ଼ିଥିବା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

୪.ଆପଣ ୫-୪-୩-୨-୧ ଫର୍ମୁଲା ଆପ୍ଲାଏ କରନ୍ତୁ। ଅର୍ଥାତ ଆପଣ ଦେଖିଥିବା ୫ଟି କଥା, ସ୍ପର୍ଶ କରିଥିବା ୪ଟି ଜିନିଷ, ଶୁଣିଥିବା ୩ଟି କଥା, ଶୁଙ୍ଘିଥିବା ୨ଟି ବାସ୍ନା ଏବଂ ଚାଖିଥିବା କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବିଷୟରେ ମନେପକାନ୍ତୁ ଓ ଭାବନ୍ତୁ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

୫. ପେପର ଓ ବହିକୁ ବଡ଼ ପାଟିରେ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ପଢିଥିବା ବିଷୟରେ ଦିନସାରା ଭାବନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କିଛି ଲେଖି ହେବ କି ଆଉକିଛି ପଢ଼ିହେବ କିମ୍ବା କାହାକୁ କହିହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

୬. ମଝିରେ ମଝିରେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଇମେଜ୍ ବା ଚିତ୍ରକଳ୍ପ ଗୋଟିଏ କାଗଜରେ ପେନସିଲରେ ଆଙ୍କନ୍ତୁ। ଏହା ଦେଖି ଆପଣଙ୍କୁ ହସ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୃଜନଶୀଳତା ଦିଗରେ ଆଗେଇ ନେବ।

Author: Amaresh Biswal | Credit: Canva

ମୋବାଇଲ୍ ଦେଖିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଲେ, ଆପଣ କ୍ରସ୍ ୱାର୍ଡ ପଜଲ୍ ଖେଳନ୍ତୁ, ଢଗଢମାଳି ମନେପକାନ୍ତୁ, ଦିନ ସାରାର କାମକୁ ଓଲଟା ମନେପକାନ୍ତୁ, କିଛି କିଛି ଶବ୍ଦ ମଜାରେ ଓଲଟା କୁହନ୍ତୁ ଓ ଲେଖନ୍ତୁ।