Tamannaah Bhatia curvy figure fitness routine diet know details

ତମନ୍ନା ତାଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଚମକଦାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ସେ ପ୍ରଥମେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ମିଶା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି।

ଏହା ପରେ, ଅଭିନେତ୍ରୀ ତାଙ୍କ ଜଳଖିଆରେ ଭିଜା ବାଦାମ ସହିତ ଇଡ୍‌ଲି, ଦୋସା ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି। ଏହା ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ।

ତମନ୍ନା ପ୍ରାୟତଃ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନରେ ମାଛ କିମ୍ବା ଚିକେନ୍ ସହିତ ଗ୍ରୀଲ୍ ହୋଇଥିବା ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଥାଏ।

ତମନ୍ନା ନିଜ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ସହିତ ଜିମ୍‌ରେ ବହୁତ କସରତ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏକ ଭଲ ଶେପ୍ ଦେଇପାରିଛନ୍ତି।

ଅନେକ ସାଉଥ୍ ଫିଲ୍ମରେ କାମ କରିବା ପରେ, ତମନ୍ନା 'ହିମ୍ମତୱାଲା' ଫିଲ୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ବଲିଉଡରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲେ। ଏହା ପରେ ସେ ଅନେକ ହିଟ୍ ଫିଲ୍ମ ଦେଇଛନ୍ତି।

ତମନ୍ନା ଭାଟିଆଙ୍କୁ ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ହିନ୍ଦୀ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ‘Sikandar Ka Muqaddar’ରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସେ ନିକଟରେ ‘ରେଡ୍ ୨’ରେ ଏକ ଆଇଟମ୍ ଗୀତ କରିଛନ୍ତି।