ମଲାଇକା ଥରେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ଦିନକୁ ଯୋଗ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ପ୍ରତିଦିନ ପହଁରିବା, ଜିମ୍ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି।
ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ ସେ ତାଙ୍କ ଜଳଖିଆରେ ABC ଅର୍ଥାତ୍ ସେଓ, ବିଟ୍ସ ଏବଂ ଗାଜର ରସ ପିଅନ୍ତି। ସେ ଏହି ରସରେ ଅଦା ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତି।
ଜୁସ୍ ପିଇବାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ, ସେ ଆଭୋକାଡୋ ଟୋଷ୍ଟ ଖାଆନ୍ତି। ସେ ଏଥିରେ ଅଣ୍ଡା ମିଶାନ୍ତି। ୨:୩୦ରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ କରନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ସେ ଖିଚଡି ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତି।
ମଲାଇକା ସନ୍ଧ୍ୟାର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ଲୁବେରି ଏବଂ ଚେରି ଖାଆନ୍ତି। ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ସେ ସ୍ମୁଦି, ଡିଟକ୍ସ ପାନୀୟ, ଗରମ ପାଣି, ଲେମ୍ବୁ ପାଣି, ଜିରା ପାଣି ପିଅନ୍ତି।
ଆପଣ ଯଦି ମଲାଇକାଙ୍କ ପରି ୫୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଫିଟ୍ ଏବଂ ଯୁବକ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଡାଏଟ୍ ରୁଟିନ୍ ଏବଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ କରିପାରିବେ।
ଆଜିକାଲି ମଲାଇକା ଫିଲ୍ମରେ ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ ବି ତାଙ୍କୁ ଡ୍ୟାନ୍ସ ଶୋ’ରେ ବିଚାରକ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।