Khushboo Sundar weight loss tips how actress lost 20kg at 54 age

ଏହି ଫଟୋଗୁଡ଼ିକରେ, ସେ ଏକ ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ଚମକଦାର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି କ୍ୟାମେରା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ପୋଜ୍ ଦେଉଥିବା ଦେଖାଯାଆନ୍ତି।

ଫଟୋରେ ସେ ବହୁତ ପତଳା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି। ପ୍ରଶଂସକମାନେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଫିଟ୍‌ନେସ୍‌ ଦେଖି ଫିଦା।

ସେ ଗତ ନଅ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ ୨୦ କିଲୋଗ୍ରାମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି। ଅଭିନେତ୍ରୀ ତାଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଓଜନ କମ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ।

୫୪ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ଏହି କାମ ଦେଖି କିଛି ଲୋକ ପ୍ରଶଂସା କରୁଥିବା ବେଳେ କିଛି ଲୋକ ତାଙ୍କୁ ଟ୍ରୋଲ୍ ମଧ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି।

ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ଟ୍ରୋଲିଂ ଭିତରେ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଆନନ୍ଦ କୁମାର ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ହୃଦୟସ୍ପର୍ଶୀ ପୋଷ୍ଟ ଲେଖିଛନ୍ତି। ଏଥିରେ ସେ ଅଭିନେତ୍ରୀଙ୍କ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି।

ସେ ଲେଖିଛନ୍ତି, 'ନିରନ୍ତର ୧୦,୦୦୦ ରୁ ୧୫,୦୦୦ ପାଦ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି। ଆପଣ ଅନ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା।

ଖୁଶ୍‌ବୁ ସୁନ୍ଦର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କସରତ ଏବଂ ଚାଲିବା ବ୍ୟତୀତ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ଅଭିନେତ୍ରୀ ଜଣକ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦେଇଥିଲେ।